クリス松村 年齢 内臓脂肪 ダイエット

タレントのクリス松村さんが、定期健診で分かった「内臓脂肪」を落すため
ダイエットを決意。見事10㎏の減量に成功したそうです。



結構体動かしてそうなのにね～



そんなに太ってるようには見えなかったけどね～って、「内臓脂肪」だからか。
痩せてる人でもついてる人はついてるって言うやつだよね？
どれどれ、少し「内臓脂肪」について調べてみますか。


「内臓脂肪」って言うのは、内臓を固定するための
腹膜（臓器を覆っている薄い膜のこと）の表面につく脂肪のことで、
この「内臓脂肪」は代謝が活発で、つきやすくもあるけど、落ちやすくもあるんだとか・・・。
でも、落ちやすいやらと言って、甘く見てはいけません！
その“落ちやすさ”が重大な生活習慣病を引き起こしかねないんだって。


内臓脂肪が落ちやすいって言うことは、血液中に脂が一気に流れると言うことになって、
あんまりに多く流れすぎると「高血圧症」「糖尿病」「動脈硬化」「高脂血症」の
原因になるからなんだって。こわいね～


そりゃ～クリスさんもビビッただろうなぁ。


ここまで来ると、どうやってクリスさんが「内臓脂肪」を落したか気になるよね？
難しいことは何もありません。
食生活を改善し、毎日体重計に乗ることで10ｋｇ痩せたんだって。


こわい「内臓脂肪」だけど、落ちやすいしね。
放っておかないで、サクッと落しちゃうのがいいのかも。
まずは、「ドカ食い」「早食い」「朝食を食べない」「夜食・間食」をやめて、
適度に運動。ウォーキングとかストレッチがいいみたい。



「内臓脂肪」云々の前に、食生活の見直しと運動不足解消は、
健康のためにもやるべきだと常日頃から思ってはいるんだけどねぇ。
これがなかなか・・・（笑）いかんですなぁ。
とりあえず、軽めにストレッチくらいから始めてみるかな♪


みなさんも気をつけてね～　

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嶋大輔 がん 引退

俳優の“嶋大輔”さんが、芸能界を引退されるそうです。


「この度、弊社所属俳優の嶋大輔は32年間活動して来ました芸能界を、
引退する運びとなりましたのでお知らせ致します」としたFAXが本日24日に
マスコミ各社に送られて来たようで、25日には記者会見が行われるそうです。


しかし、突然ですねぇ～
詳細については、明日の記者会見の場で話して下さるのではないかと
思いますが、それまでは色々と憶測が飛び交いそうですよね。
実際、「夏の参院選に自民党から出馬するのでは？」なんて話も出てるくらいですから、
本当にまだ引退については何も語られてないようですね。


嶋大輔さんと言えば、横浜銀蝿の「ツッパリハイスクールRock'n Roll（試験編）」で
銀蝿の弟分としてデビュー。
戦隊もの「超獣戦隊ライブマン」ではレッドファルコン役で主演を務め、
その後、俳優として「木更津キャッツアイ」などのドラマにも出演。
タレントとしても多くの番組でご活躍されてましたよね。

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個人的には、嶋さんのキャラ嫌いじゃなかったですけど、
やはり、すこーし太り気味？太り過ぎ？なところが気になりますね。
今後、どこでどんな風にご活躍されるか分かりませんが、
お体には気をつけて・・・。頑張ってください。

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羽鳥アナ 渡辺千穂 骨 年齢

テレ朝の「モーニングバード」でお馴染のフリーアナウンサー羽鳥慎一さんが
フジテレビのドラマ「サキ」などを手掛けた人気脚本家の渡辺千穂さんと
結婚を前提にお付き合いをしていることを認めたそうです。


その羽鳥さんのお相手の“渡辺千穂”さん。
どんな方なのか調べてみました。
フジのドラマ「サキ」の脚本を書かれた人だと言うことは、先ほど書きましたが、
「泣かないと決めた日」や「名前をなくした女神」、映画だと、私の大好きな
西島秀俊さんが出演された「さよならみどりちゃん」など、他にも沢山の作品がありました。
渡辺千穂さんの画像も沢山出てましたね。
拝見しましたが、お綺麗な方ですね～。とても40歳には見えませんでした。
しかも、渡辺千穂さん初婚なんだとか。
いや～こんな素敵な方と巡り会えるなんて、羽鳥さんは幸せものですね～。
羽鳥さん、渡辺千穂さんのこと幸せにしてあげて下さいね～。

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ところで、余談ですが、渡辺千穂さんを検索すると、
「骨」と言うキーワードが出てきますよね？
これ何でしょうか？少し気になったので調べてみました。
どうやら、渡辺千穂さんと同姓同名の『東京医科歯科大学』の方が
骨代謝のことを研究されてそうで、それで“渡辺千穂”で検索かけると
「渡辺千穂　骨」ってキーワードがヒットしてしまうのかもしれませんね。
あまり気にすることもなかったようです。


それでは、羽鳥さんの再婚のお話はこれで終わりま～す。
では～


↓渡辺千穂さんの作品

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スヌーピー展 2013 場所 日時

“スヌーピー”と言えば、可愛らしい犬のキャラクターとして
目にしたこと無いって人はいないんじゃないかってくらい、
日本でも有名ですよね。


でも、“スヌーピー”の原作の漫画のことまでご存知な方って
少ないんじゃないでしょうか？
今年10月12日より六本木の森アーツセンターギャラリーで開催される
「スヌーピー展」は、スヌーピーの生みの親でもある、シュルツ氏が
1950年から2000年までの50年間、新聞の連載マンガとして執筆し続けた
その原作漫画「ピーナッツ」の中から、厳選された100点の原画が
展示されるんだそうです。しかも“日本初公開”なんだとか。

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他にもシュルツ氏の幼少時代や高校、軍隊時代の写真や
「ピーナッツ」誕生前夜にわたるスケッチ、手紙、初期作品の原画などの
資料も展示されるらしいですよ。楽しみですね。


☆「スヌーピー展」
開催日　2013年10月12日～2014年1月5日
場所　　 東京・六本木　森アーツセンターギャラリー



もっとスヌーピーが好きになるかもしれませんね♪


↓「スヌーピー展」公式HP
http://www.snoopy.co.jp/newsdesk/event/

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島田珠代 急死 離婚

吉本新喜劇の島田珠代さんが、2度目の離婚をされたそうです。
離婚の原因は芸能人によくありがちな“すれ違い”だそうで、
最初の方とも、それが理由で離婚なさったそうです。


それで、島田珠代さんのことよく存じ上げなかったもので、
どんな人なのかと検索してみてビックリ！
「島田珠代　急死」だとか「島田珠代　亡くなる」なんてキーワードが
出てくるじゃありませんか。
結果から申しますと、そんな事実はないんですけどね。
離婚の話題が出てるくらいですから、ご本人はお元気な訳で・・・。


それじゃ、どこから「急死」だの「亡くなった」だの出てきたんだって話になりますよね？
私も少なからず気になったので、調べてみました。
どうやら「亀山房代」さんという芸人さんと「島田珠代」さんが
ごっちゃになってる人がいるようで、
それでそんなキーワードが出てくるのではないかと思われます。
ちなみに、「亀山房代」さんは2009年に劇症型心筋炎で
42歳の若さで亡くなってるそうです。
名前が似てると言われれば、似てなくも無い気がしますが・・・。それでかな？
間違えちゃうほど、お2人には似ている何かがあったのでしょうかね～？（芸風とか？）


はい。島田珠代さんの話に戻りますね。
離婚後の長女の親権は、父親側が持つことになったようで、その件について島田さんは
お子さんのことを最優先に考えて出した結果だと話していたようですね。
長い間ずっと話し合いを続けて来た結果の「離婚」みたいですから、仕方ないのかな。
そんなに“すれ違い”の溝って埋められないものなのかね・・・。余程深いのだろう。



吉本の看板女優さんでもあるみたいだから、離婚で落ち込むことなく、
島田珠代さんには、これからも頑張って欲しいですね。

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MEEP 口コミ

トイザらスから、子ども向けタブレット「MEEP！」（1万4999円）が
4月26日に発売されるそうです。


我が家にも、母のスマホを独占している方（子供）が若干1名ほど
いらっしゃいます（笑）
「大人しくしてくれるなら・・・」とホイホイ与えてしまったのが運のつき。
まるで自分の物のように扱い、こちらが使いたい時には貸してくれず、
挙句に電波状況が悪くサクサク動いてくれないと叩く！投げる！の横暴振り！
そんなこんなで、「これ以上甘やかしてはいけない！」と思いつつも、タブレット購入を何度考えたことか・・・。


でもですね～、現在販売されている“タブレット”は、
確かに、魅力的なアプリや機能が沢山あるんですけど、
むしろ、子供にとってはあり過ぎるくらいな感じがするんですよね。
（衝撃にも弱そうですしｗ）
大人の私でさえスマホの機能を使いこなせてないのに、いくら子供が可愛くても、
スマホとさして内容の変わらないタブレットを買い与えていいものかどうか・・・。


そんな訳で、子供向けタブレットって何！？って事で
今回トイザらスから発売される「MEEP」について調べてみました。
まず、本体は子どもが持ち歩いて落としても安心なように、プラスチックで出来ていて、
シリコン製のカバーで保護されてるみたいですね。
また、「ペアレンタルコントロール」など安全に配慮した機能も備えてあるみたいです。
ディスプレイは7インチ。タッチパネルは感圧式で、ペン操作や
手袋を付けた状態での操作も可能。512MバイトRAM／4Gバイト内蔵ストレージに加え、
microSDカードスロットも搭載し、30万画素カメラで撮影も可能。
子供向けにしては中々のボリュームですねぇ。
私的には、カメラ機能は要らない気もしますが・・・。まぁいいか。


アプリのダウンロードについては、専用の「MEEP　 Store」だけでなく
「Google Play」からもダウンロード出来たり、ブラウザやYouTubeからの検索も
自由にできるように、制限をかけすぎないよう配慮されているんだとか。



ん～
子供向けタブレットって、すごく魅力的！と思ったけど、
やっぱり、うちの子にはまだ早いかなぁ・・・。
スマホ壊されたら考えようかなぁ・・・。
何て言ってるうちに、DS買ってとか言うようになっちゃうんだろうなぁ・・・。
子供向けとは言え、決して安いものじゃないんでね、悩んじゃいますね～
もう少し検討してみよう。



↓「MEEP！」本体

トイザらス限定　MEEP！（ミープ）　ピンク 価格：14,999円（税込、送料別）

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フレネミー 診断 自分

本日放送の「ノンストップ！」で紹介された“フレネミー”
みなさんは、ご存知でしたか？


フレネミーとは、「フレンド」（友達）と「エネミー」（敵）を
合せて出来た、いわゆる造語だそうです。
友達の“ふり”をした敵があなたの身近にもフレネミーな人、いるかもしれません・・・。
怖いですね。


では、まず身近にこんな人がいないか、または自分に当てはまっていないか
チェックしてみましょう。


☆　自分より幸せな人が嫌い
☆　気が強く、嫉妬心も強い
☆　友達の前ではいい顔、でも影では悪口
☆　嘘が上手
☆　利益を得られるコネクションを常に物色
☆　長い付き合いの友達がいない
☆　上昇志向が強いわりに飽きっぽい
☆　不幸自慢が上手
☆　テリトリー意識が強い
☆　外見にこだわりが強い


そして・・・

☆　その人といると作り笑いが多い
☆　何だか分からないけど、一緒にいるとイライラする
☆　その人と会った後、妙に疲れる
☆　その人と、損をしてまでも付き合いたいと思わない

↑こんな症状のある方は注意です。
“その人”がフレネミーな可能性があります。


幸いなことに私の周りにフレネミーな人はいないようですが、
（自分も違うと思います）
フレネミーに遭遇してしまった場合、どう対処すればいいのか？
距離を置く？無視？抗議する？
どれも的を得ていそうで、得ていない気がします。
いくら可笑しな（？）人とは言え、人間ですから、難しいんですよね～
確かに、フレネミーに関わらず、言葉が通じない人って結構いたりするんですよね。
でも、大人になればなるほど色んなしがらみがある訳で・・・。


結局のところ、どう対処すればいいのか。
個人的な意見ですが・・・フレネミーに限って言えば、
「裏切るよりは裏切られた方がいい」って感じですかね。
フレネミーから見て、利用価値の無い人間になればいいんじゃないかって話です。
厄介なフレネミーが向こうから裏切ってくれるんなら、バンバンザイじゃないですか。
あとは、フレネミーに二度と遭遇しないことを祈ればいいだけです。
とは言え、そう簡単には行かないでしょうけど（苦笑）
腹をくくって、応戦するしかないのかな～・・・。


↓フレネミーでお悩みの方に！

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五十嵐圭 結婚

フジテレビの本田朋子アナウンサーのハートを射止めた、
“五十嵐圭”さんとはどんな方なんでしょうか？
失礼ながら、全く存知あげなかったもので・・・（汗）
五十嵐圭さんのこと、少し調べてみました。


☆五十嵐圭

1980年5月7日生まれ
新潟県出身で、日本の男子プロバスケットボールの選手なんですね〜
身長は180cm、なかなかのイケメンです。
所属は「三菱電機ダイヤモンドドルフィンズ」
写真集やDVDなんかも出されてるんですね〜。


↓写真集

日刊スポーツグラフ【1000円以上送料無料】Principe　五十嵐圭写真集／山岸伸 価格：2,400円（税込、送料込）

↓DVD

【送料無料】五十嵐圭 THE BASKETBALL PLAYER Heat of the Moment 価格：3,312円（税込、送料込）

そんな、イケメン五十嵐圭選手の画像をまじまじと眺めてるうちに思い出しました。
フジの「ほこ×たて」で五十嵐圭選手のこと観たことを・・・。
「ほこ×たて」と言えば、本田朋子アナが進行を務める番組ですよね。
他にも、とんねるずの「みなさんのおかげでした」や「すぽると！」なんかでも
お馴染みですよね。
まぁ、女子アナにありがちですが、その担当する「すぽると！」の取材を通して
意気投合し、交際に発展したようです。
当時、本田朋子アナはサッカー日本代表の長谷部誠選手と交際中だったようですが、
別れた後、五十嵐圭選手とのお付き合いがスタートしたんだとか。
現在は、結婚を前提にお付き合いをしていると言うことだけで、
フジテレビ側もプライベートのことだからと言うことで、コメントは控えたようですね。



余談ですが、この手の話聞くといつも思うんだけどさ、
「当時〇〇は〇〇と交際中だったが、破局後・・・」って、さも別れた後に
新しい人が見つかりました。みたいに書いてあるけど、
要は、早い話「交際中にも関わらず、別の人を好きになっちゃった」ってことだよね？
浮気まではいかないにしても、それに近いものを感じるのは私だけかなぁ・・・。



しかし、あれだよね。
本当、アナウンサーってスポーツ選手と結婚する人多いよね。
出会いがそこしかないと言われたらそれまでだけど。
羨ましい限りですな。


↓本田朋子アナ【プロフ】
http://www.fujitv.co.jp/ana/honda/index.html

↓五十嵐圭選手の公式ブログ
http://ameblo.jp/keiigarashi19800507/

タグ：五十嵐圭　結婚 五十嵐圭　本田朋子 本田朋子　結婚

スロージョギング 走り方 動画

今朝「はなまるマーケット」で紹介された、“スロージョギング”について
気になったので、少し調べてみました。







まず、スロージョギングのやり方（走り方）ですが、
1日30分、ウォーキングと同じくらいの速さで走るのが
理想的なスロージョギングの走り方のようです。
ちなみに、1日30分は小分けにしてもOKなんだとか。


コツを掴むまでは、だいぶ難しそうなイメージですが、
走るスピードを速くしてしまうと、スロージョギングの効果を
発揮出来なくなるそうなので、スピードには注意した方がよさそうです。
とにかく、超スローなジョギングを心がけてみて下さい（笑）


また、以下のポイントにも注意して行ってみて下さい。

１、背筋は伸ばす

２、やや前傾姿勢で

３、足は蹴らずに地面を押すだけ
（文字じゃ伝えづらいですねぇ）

４、おしゃべりをしながらでもOK

５、途中疲れたら、歩いてもOK


どうですか？
何だか、簡単そうな感じしますよね？
1日30分でOKだし、空いた時間にサクッと出来そうなイメージがありますよね？
なんですが、このスロージョギングなかなか効果が出ないらしいです。
勧めておきながら、すいません。


個人的な感想ですが、まずは、時間に余裕があることが前提です。
そして、効果を感じるまでに（個人差あります）、1年くらいは根気よく
続ける必要があるみたいです。全く効果を感じられなかった方もいるそうなので。
なので、残念ながら働いている方向きではないかもしれません。
そこまでモチベーションを保つのが難しいように感じます。


でも、痩せる以外にも毛細血管が増えて、糖や脂肪が
効率よくエネルギーとして消費されるという効果があったり、
メタボ改善に効果があったりもするそうで、
さらには、スロージョギングを継続することで前頭前野の体積が大きくなり、
物忘れを防ぐ効果もあるなんて言われてるみたいですから、
時間に余裕があり、且つ長期モチベーションを保てる自信のある方は
実践してみてはいかがでしょうか？


かなり魅力的なんですけどね～
いかんせん、時間が・・・（苦笑）

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西山茉希 劣化 画像

モデルの西山茉希ちゃんが妊娠5ヶ月でお腹の子の
父親は早乙女太一君だって話ですけど、
この2人別れたんじゃなかったっけ？？


確か西山茉希ちゃんが早乙女太一君からDV被害にあってて、
何だかんだで破局ってことになったような気がしたんだけど。
まぁ、DVが破局の直接的な原因かどうかまでは分かりませんが・・・。
ここへ来て妊娠って事は、復縁ってことになるのかな？
話によると、妊娠について家族に報告はしているものの、
結婚について具体的なことは何も決まってないらしい・・・。
ってか、それ以前に暴力的な人はちょっとなんだな。
本当に2人が望んで出来た子なのかしら・・・疑問だねぇ。


どうやら、破局報道も西山茉希ちゃんが「同居解消」を口に
したことが発端になっているようで、実際は別れてなかったのかも。
早乙女太一君も昨年9月に左かかとを粉砕骨折し、全治3ヵ月の怪我を負いながらも
天王洲銀河劇場で主演舞台「龍と牡丹2013　真田幸村～結ばれし魂～」に出演し、
その後の会見では、結婚願望について聞かれると「いつでも大丈夫です」と前向きな
発言もあったみたいだから、2人がきちんと将来を考えて行動しているんだなと
思ってもいいかもしれない。


DV騒動があった当時は、DVの気苦労から西山茉希ちゃんが劣化したのでは？
何てことも言われたみたいだけど、私は今でもキレイでカワイイと思います。


産まれてくる子供の為にも2人力合わせて頑張って欲しいですね！



↓西山茉希ちゃんPV初主演の「DEEP」のEcho～優しい声～

髪長い茉希ちゃんもカワイイね～♪

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