【寒暖差アレルギー】その鼻水大丈夫？【対処法】

こんにちは～
Fukuです。


みなさん、“寒暖差アレルギー”ってご存知です？
最近、寒暖の差が激しいですよね。
↓こんな症状にお困りの方いらっしゃるんじゃないでしょうか？

☆鼻づまり
☆食欲不振
☆睡眠トラブル
☆疲れやすい
☆イライラする

こんな症状が出たら要注意！“寒暖差アレルギー”かもしれませんよ。
なんでも、成人女性に症状が出やすいって言われていて、
大きな温度差の刺激によって起こる、鼻粘膜の自律神経の異常が
原因なんだとか・・・。



でも、これって花粉症と区別するの難しくない？って、
思った方も多いはず。
そこで、見分けるポイントをご紹介♪


☆目に炎症があるかどうか

充血してなかったら寒暖差アレルギーの可能性あり

☆鼻水の色

透明だったら寒暖差アレルギーの可能性あり
（花粉症でも透明の鼻水出るよね）


だけど、これだけじゃよく分からないよね。
とくにこの時期花粉も飛んでるし、風邪かもしれないし。
熱が出る訳じゃないみたいだから、そのまま放置しちゃう人も
いるんじゃないかな？



って事で、「寒暖差アレルギー？」と思ったら早めの対策を。

☆気温に合わせた服装にする。
（脱ぎ着しやすい格好がgood）

☆マスクを装備。
（鼻の粘膜を温め潤す）

☆４０度前後のぬるめの風呂に入る。
（ゆっくり浸かりましょう）

☆しょうがなど血行をよくする食べ物を摂る。
（体の中から温める）


とにかく、寒暖差アレルギー云々の前に女性にとって
体を冷やすことはいいことひとつもないですからね。
まずは予防しましょう。
そして、寒暖差アレルギーの症状が出たら
きちんとお医者さんに診てもらいましょうね。

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